科學(xué)家近日宣稱，我們對(duì)睡眠“極為傲慢”，并警告說，這種滿不在乎的態(tài)度正在損害我們的健康。這令我感到吃驚。正相反，我們對(duì)睡眠非常執(zhí)著。

這已經(jīng)催生了一個(gè)巨大且不斷擴(kuò)張的行業(yè)。監(jiān)控睡眠質(zhì)量的應(yīng)用程序，建議如何入睡的書籍，還有向個(gè)人和企業(yè)宣講睡眠價(jià)值的咨詢師。谷歌(Goolge)和寶潔(Procter & Gamble)開設(shè)內(nèi)部講座，為人力資源經(jīng)理提供入睡技能培訓(xùn)，如減少咖啡因攝入，按時(shí)上床睡覺，熄燈前將智能手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

阿里安娜?赫芬頓(Arianna Huffington)是最為積極宣揚(yáng)睡眠益處的人，她懇請(qǐng)疲倦的女士們通過“改善睡眠走向成功”。在她的新書《茁壯成長(zhǎng)》(Thrive)中，博客《赫芬頓郵報(bào)》的創(chuàng)始人寫道：“在重新定義生活中的成功時(shí)，我們可以做到的最基本的改變必須同我們與睡眠的緊張關(guān)系有關(guān)。”