大腦無疑是自然界的一大奇跡。你我的大腦形態(tài)和結(jié)構(gòu)大致相同，但它們卻能儲(chǔ)存不一樣的記憶，掌握不一樣的技能，產(chǎn)生不一樣的情感。大腦學(xué)習(xí)與思考的能力更是令人著迷。盡管超級計(jì)算機(jī)的運(yùn)算能力早就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人類，但直到近兩年，谷歌的人工智能神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)才“學(xué)會(huì)”從圖片中識(shí)別一些常見的物品，比如人臉和貓。

雖然右腦開發(fā)不過是一個(gè)騙局，《超體》中“人類的大腦只利用了10%”的說法也僅僅是出于劇情需要，并沒有科學(xué)理論的支持，但很多時(shí)候，人可能確實(shí)沒有充分發(fā)揮出大腦的潛能。神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)方面的研究表明，一些思維方式和生活習(xí)慣確實(shí)更符合大腦的工作規(guī)律，讓大腦達(dá)到最佳狀態(tài)，而錯(cuò)誤的大腦使用方法只會(huì)讓人事倍功半。

比如，很多人自稱有“拖延癥”，明明任務(wù)期限已經(jīng)迫在眉睫，但就是不想去做，這是為什么？研究表明，想到自己不愿意做的事情會(huì)激活大腦中和疼痛有關(guān)的區(qū)域，于是我們會(huì)做一些別的事情來轉(zhuǎn)移注意力，讓自己開心起來。然而有趣的是，不管你多么不情愿去做這件事，一旦你開始做了，疼痛相關(guān)的感覺就會(huì)消失。要戰(zhàn)勝拖延癥，就需要遠(yuǎn)離可能轉(zhuǎn)移你注意力的東西。心理學(xué)家為拖延癥患者們推薦了番茄鐘工作法：用25分鐘全神貫注地完成任務(wù)，然后休息一會(huì)兒，再開始下一個(gè)25分鐘。