為積極思維歡呼三聲吧!有證據表明,逐步培養心理學家所稱的“積極心態”有一系列連鎖益處。
快樂的人能夠獲得直覺、創造力和適應力方面的改善。快樂有諸多益處,比如可以增強我們的免疫功能,減少中風風險,甚至還可以延長壽命。
積極的情緒還會拓寬人們應對威脅和挑戰的方法。太多的消極情緒只會促使我們對抗或逃離危險。
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