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生活方式
“健康生活”忽略了真正的重點(diǎn)

加內(nèi)什：有著糟糕工作情緒或感情生活的人，很難指望通過控制睡眠、健身或者苦修等生活方式來抵消痛苦。

健身
在線鍛煉是否勝過上健身房？

馬戈利斯：從Peloton單車到Mirror健身鏡，可以在線鍛煉的家用健身設(shè)備日益流行，但是擁有這樣的設(shè)備你就能動(dòng)起來嗎？

健康生活
我為什么基本上不再飲酒？

庫柏：即便我們的身體還未銹蝕，人到中年的責(zé)任也已經(jīng)夠艱巨。但我找到了一種新的應(yīng)對(duì)方法：戒酒。

女性創(chuàng)業(yè)家
方草：我是個(gè)不放過自己的獨(dú)裁者

酷愛極限運(yùn)動(dòng)的“80后”方草，把“再多跑三分鐘、再多爬一百米”的堅(jiān)持帶進(jìn)了創(chuàng)業(yè)中，在她創(chuàng)立的健康食品公司中，她不諱言自己是個(gè)“獨(dú)裁者”。

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